Om 1 kilo aan te komen, moet je 7000 calorieën extra eten bovenop je dagelijkse caloriebehoefte. De gemiddelde dagelijkse caloriebehoefte voor een volwassene is ongeveer 2000 calorieën. Om 7000 calorieën extra te eten, moet je dus 7000 / 2000 = 3,5 keer zoveel eten als je normaal doet. Een gemiddelde oliebol bevat ongeveer 166 calorieën….